‍Willkommen bei Ruhe und Raum, der Meditation- und Yogaschule in Wermelskirchen.

‍Ruhe & Raum vermittelt seit über 15 Jahren Yoga und Meditation als ernsthafte Mittel zur Bewältigung von Stress, Unzufriedenheit, als Burn-out-Prophylaxe und zur Rückeroberung einer souveränen Selbststeuerung, weltanschaulich neutral und ohne religiöse Intentionen.

‍Es geht darum, durch Yoga und verschiedenste Meditationsformen körperlich wie geistig mehr Ruhe und Raum zu finden, um wieder zur „Besinnung zu kommen“. Um zu uns selbst zurückzufinden, damit wieder mehr Freude, Gelassenheit, Heiterkeit, Zufriedenheit und Gleichmut in unser Leben einkehrt.

‍Dabei geht es nicht nur um Entspannung, sondern auch um nachhaltige Schulung und Training unserer geistigen und körperlichen Fitness für mehr Resilienz und weniger Stress im Alltag.

‍Ergänzend zu Yoga und Meditation bieten wir, mit einem gleichlangen praktischen Erfahrungsschatz auf individueller Ebene Craniosacrale Tiefenentspannung, Coaching und Supervision an.