Bestimmen Sie Ort und Zeit Ihres Meditationskurses flexibel

 

Onlinekurs in Achtsamkeit und Meditation:

 

Neben den Präsenzkursen bietet unsere Schule jetzt auch einen reinen Onlinekurs in Achtsamkeit und Meditation an. Der Kurs ist eine Mischung aus wöchentlichen Podcasts in mp3-Form, die durch PDF-Unterlagen ergänzt werden und vierzehntägigen Onlinemeetings.

Der Onlinekurs hat in dieser Form den Vorteil, dass Sie den Zeitpunkt, die Dauer und den Ort der Einheiten selber bestimmen können. Somit sind Sie diesbezüglich flexibel und können die Einheiten auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden.

Die Podcasts stehen im mp3-Format* wöchentlich zur Verfügung und können auf allen gängigen mp3-Playern oder mit gängigen mp3-Apps abgespielt werden.

Die Einheiten gehen über 60 bis 75 Minuten und umfassen in der Regel Meditationssequenzen zu Beginn und am Ende und einen Theoretischen Teil in der Mitte. In den Meditationseinheiten lernen wir verschiedene Meditationsarten- und formen kennen und üben diese.

Der theoretische Block vermittelt Hintergrundwissen aus der buddhistischen und der westlichen Psychologie, die das persönliche Training und die eigene Entwicklung unterstützen und begleiten.

 

Die Onlinemeetings (in ZOOM* durchgeführt) dauern zwischen 45 und 60 Minuten und bieten allen Teilnehmern unserer Meditationsschule die Möglichkeit, Ihre Fragen zu stellen, Herausforderungen zu erörtern und ergänzende Aspekte zu den Podcasts zu besprechen.

 

Inhaltlich unterscheiden sich die Onlinekurse nicht von den Kursen vor Ort und laufen mit diesen thematisch parallel. Daher stehen die Onlinemöglichkeiten auch allen Teilnehmern der Vor-Ort-Kurse ergänzend zu ihren Kursen zur Verfügung.

 

 

Termine und Preise für den reinen Onlienkurs:

 

Die Onlinemeetings finden alle 14 Tage Montagsabend um 19:30 Uhr statt.

Der Beitrag für das reine Onlinenagebot beträgt 20€ pro Monat.

Die Kurslaufzeit dauert aus abrechnungstechnischen Gründen jeweils ein Quartal. Inhaltlich sind die Kurse fortlaufend.

 

Weiter Informationen auch zur Anmeldung finden Sie hier: Kontakt

 

* Die Schaffung der technischen Voraussetzung zur Teilnahme an dem Onlinenangebot ist Aufgabe der Teilnehmer. Ruheundraum kann hier leider auf Grund der Vielfältigkeit der technischen Möglichkeiten keinen Support bieten. Technische Änderungen durch uns an den Übermittlungsformaten sind nach vorheriger Information möglich.

 

 

 

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